1、枸杞虽然十分常见，但是它可是与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称的“中药四宝”之一。
2、枸杞是家喻户晓的滋补品，具有补肾养肝，生精补血，明目安神等功效。
3、而且，枸杞甘平而润，是平补之药，故适合大部分人服用。
4、另外，据研究发现，枸杞在美容养颜，抵抗疲劳，预防肿瘤等方面也有作用。
5、一般在市场上所买到的枸杞多为干货，食用方式以煲汤，泡茶为主。另外，一些家常菜也可以加些枸杞，如枸杞猪肝汤。
6、枸杞滋补，十分适合体质虚弱、抵抗力差的人群。另外，肝肾阴亏，容易耳鸣，眼花，头晕的人也很适合食用枸杞。
7、虽然枸杞性平温和，但也不能过量食用。而且要注意的是，感冒发烧人群，有腹泻的人群最好不要食用枸杞。
