1、注意把握好孩子断奶的时机。一般来说，当孩子能吃上饭了，差不多一岁半左右到2岁，就可以断奶了，如果奶水质量不好，应该提前断奶。
2、给孩子准备好辅食。断奶前，应该给孩子准备好辅食，比如奶粉、饼干、面包等等，不能让孩子饿到。
3、母婴应该分床睡。给孩子断奶时，母婴应该分床睡，因为孩子晚上习惯吃奶，总是会抓妈妈乳房，这时候称拊辘挣妈妈乳房涨奶了，容易被孩子抓到发炎。
4、转移孩子的注意力。如果孩子想吃奶，妈妈可以转移孩子注意力，给孩子玩玩具或者看看动画片，给孩子讲故事等等。
5、提前多和孩子沟通，给孩子讲道理，比如说妈妈奶水不够，或者妈妈身体虚弱，你不能再吃奶了等等，不要以为一两岁的孩子听不懂，他们都能通过妈妈的口吻、表情来读懂的。
6、吃一些回奶的茶饮，比如熟的大麦芽茶，要浓一些，这样回奶比较快。
