1、冥想。临床研究表明，冥想可以减轻压力和焦虑，从而可以改善健康和免疫系统的功能。如果你感觉足够好，试着去参加一个好的冥想课程，享受它所带来的好处。
3、与朋友或爱人交谈。利用一些空闲时间打电话给你喜欢聊天的人。与朋友或家庭成员进行愉快的谈话已被证明能提高催产素的水平，这有助于治愈和健康。
5、做一些轻微运动。如果你感冒了，你可能想在生病日里做些运动。如果你做运动，听听你的身体在告诉你什么？
7、晒晒太阳。暴露在自然和直接阳光下已显示出改善整体健康。打开窗帘，让阳光进入，你就可以开始获得紫外线带来的健康益处。
