少油版肉沫茄子盖浇饭的家常做法

 时间:2026-04-23 07:33:37

1、事先准备好配料,将大蒜、姜片或姜末切成小段,将小米和胡椒切成小段,茄子切成条(去皮或不去皮),放入锅中蒸5分钟,然后将锅中的油加热,加入一半大蒜,全姜

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2、加入肉末炒至变色

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3、放入1汤匙豆沙,翻炒调味

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4、然后放入蒸茄子拌匀,再加入麻辣小米

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5、然后倒入提前调好的灵魂酱汁(1勺生抽 1勺老抽 1勺料酒 1勺蚝油 1勺玉米淀粉 1勺糖 半勺醋 适量清水),小火煮一下,汤汁不要收干了!【注意:因茄子大小不同,为避免味道咸了,可先加入一半的酱汁,尝尝味道先

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6、把汤倒在煮熟的米饭上,撒上葱花和白芝麻,即可上碟!很 完美!汤很浓,茄子味道很好。没有什么比这道菜更好的了!相信我妹妹!!

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