不用烤箱的减肥豪橫小零食

 时间:2026-02-14 20:32:41

1、食材准备好。紫薯蒸熟。

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2、紫薯捏成泥备用

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3、加入趣卡燕麦脆

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4、用手捏均匀,让每一粒燕麦都裹上紫薯。握成小球每个12g。

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5、榛子剥好皮

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6、捣碎。有颗粒感最好。

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7、巧克力隔水融化

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8、搅拌丝滑

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9、榛子碎晒一下去掉粉粒

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10、倒入巧克力中搅拌均匀

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11、金属盘子提前十分钟冷冻

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12、紫薯燕麦球放入巧克力中滚均匀。

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13、摆放到冷冻后的金属盘子上。全都裹好后冷冻十分钟至巧克力凝固。

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14、裹好巧克力后可以再裹一层燕麦脆,常温放置凝固,外皮口感脆脆的。

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15、不用加糖,靠趣卡燕麦脆提升整体风味。零食吃的健康无负担。

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16、颜色很美丽。可以和闺蜜一起下午茶。

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