1、孕妇忌吃刺激性食物如咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。
2、孕妇不要吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物，生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病
3、孕妇不要吃山楂及其制品，楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
4、准妈妈们尽量少吃一些加工食品和罐头食品。特别是腌制的食品要少吃，可能会对胎儿不好。
5、孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重。少吃荔枝和桂圆这类食物，但同时也不要吃太寒的食物，容易引发流产。
6、准妈妈如果滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况
7、同时也要少吃一些辛辣有刺激性的食物，花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动减缓，易造成便秘。
