1、首先在Premiere的预览窗口里导出一个静帧（绿色圆圈处），保存后备用
3、把视频转换为一句一句的分行对白字幕，注意准备好的字幕t垓矗梅吒xt文件的内容分为两个区域：第一个区域，即黄颜色标识的区域，为字幕变量区，用英文填写即可，接下来会用到第二个区域，即绿颜色标识的区域，为字幕的内容区，按照我们视频尺寸的大小来具体使用多少字数为一句，超过的话可能会溢出视频区域，需要注意一下。在我们的字幕内容即对白中，一定不要出现引号（半角全角均不行），否则可能会导致接下来的导入过程失败。
5、找到并打开软件菜单中的：图像--变量--定义
7、点击“下一个”按钮之后，在新的界面中点击“导入”按钮，选择我们预先准备好的字幕文件。勾选下方两个选项，点击确定进行导入。
10、点击数据组作为文件之后，会弹出批量命名的对话框，文件我们在这里保存为PSD文件，可以方便日后编辑。文件命名规则这里我们保持默认即可，也可以按照自己的需求任意搭配。
12、回到Premiere中，在项目面板中新建一个素材箱，用来盛放我们批量导出的PSD文件。
14、全选文件，然后点击“打开”按钮，导入我们输出的字幕PSD文件。
16、按下Ctrl+A全选该素材箱中的字幕。
