炎炎夏日，如何防署降温

1、多喝水，但是口渴的时候不宜狂饮，适当地补充淡盐水或者淡糖水！（最好是温开水、绿豆汤）

3、保持充足的睡眠，可以使大脑和身体的各个系统都得到放松。（睡觉时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热风病）