1、要注意保暖，大家都知道裸睡的话身体就没有了蚂败散衣服的保护，如果没有稍微的把肚子用被单盖下，有风一吹很容易着凉。
2、床褥要经常洗经常晒，大家都知道裸睡身体最直接接触的就是被褥了，如果你的被褥长期没有更换或是拿出去晒晒太阳，那上面布满了细菌，你裸露的身体直接接触不利于健康。
3、床不要太硬，裸睡的段铲时候身体直接躺床上，如果床太硬的话，一觉醒来会感觉身虚销体腰酸背痛不舒服，因此要让自己的床有一定的柔软度。
4、裸睡还是比较私密的事，要注意好自己的隐私，锁好门窗，不然你裸睡的时候家人进来那就不大好了。
5、小被单稍微盖下肚子和腹部，大家都知道人在睡着的时候抵抗力会比较弱，因此裸睡的时候也最好用比较薄的被单把肚子和腹部稍微盖下，放止着凉。
