1、青瓜和苹果切成小块，放入搅拌机中
2、加入一勺蛋白粉和200ml凉开水
3、加入适量柠檬汁（鲜榨的维生素C更足哟~）
4、用自动搅拌机搅拌均匀
5、最后根据自己喜欢的甜度加入蜜糖，一杯鲜嫩欲滴的苹果青瓜露就完成了！
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时间：2026-02-14 00:27:30
1、青瓜和苹果切成小块，放入搅拌机中
2、加入一勺蛋白粉和200ml凉开水
3、加入适量柠檬汁（鲜榨的维生素C更足哟~）
4、用自动搅拌机搅拌均匀
5、最后根据自己喜欢的甜度加入蜜糖，一杯鲜嫩欲滴的苹果青瓜露就完成了！