消化不良应该怎么办

1、饭后不消化，饭后半小时后吃一根香蕉，隔两个小时再吃一根，香蕉可以促进肠胃蠕动，帮助消化，具有通便的作用，效果也是非常好的。

3、吃些含有丰富的益生菌的酸乳，可以对肠道的作用是非常大的，可以有效的改善肠道微生物的活性，具有助消化和通便的作用。

5、要是长期都肚子胀，消化不良的话，还是秃赈沙嚣建议去医院检查下，看看到底是什么原因，再来调理，这样也不会担心，心理压力就会小点，祝早日康复。