老年人冬泳有哪些好处

1、增强免疫力：冬泳可以使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的老年人，能减少伤风感冒，提高对疾病的抵抗力和免疫力。

3、预防心脑血管疾病：老年人在冬泳能够促进身体当中的血液循环，可以起到预防心脑血管疾病的作用。

5、预防慢性疾病：老年人处于衰退时期，冬泳可以使身体抵抗能力提高，慢性疾病的抵抗力也会增强。