怎样戒掉香烟

1、第一种办法，香烟不是一时就能戒掉的，所以大家都应该知道，戒烟是一个很长的的过程，所以大家要有心理准备。

4、第四种方法，当我们想抽烟时，不妨想想自己的家里人，想想自己的子女，想想自己的爱人，抽烟不仅逾酸嘞觉伤害了自己也伤害了家人与爱人。

6、第六种方法，多看一些关于抽烟的危害，特别是一些抽烟危害的图片。通过这些图片让自己的心理产生对抽烟的抗拒。