1、 首先我们要知道自己的病情情况，不要自己时时刻刻都会感觉自己晕晕乎兆奴赝俱乎，但是我们自己却没有任何对于自我身体的感觉，这一点对于年轻人更是特别的重要，他们常常认为高剪禄槟棺血压是中老年人才得病，这是一个常识性的错误，现在得高血压的人里面年轻人的比例也是比较高的。
2、 其次就是我们要知道自己为什么得了高血压的原因，年轻人得了高血压的骒貉缭塄原因主要是因为生活不规律和暴饮暴食的饮食习惯，那么中老年人得高血压的原因却是身体机能的退化和遇到事情较为着急，慢慢地导致自己得劲忧商偌了高血压。
3、 知道了得高血压的原因，那么我们就可以对症下药了，我们要知道年轻人得高血压的情况，那么我们可以戒掉自己的不良习惯，比如说不要大量喝酒和戒烟，再加上我们要合理饮食，努力锻炼，这样怪寄拮惋才可以有一个良好的身体。
4、 对于老年人，因为老年人的身体情况比不上年轻人，所以我建议大家可以使用药物治疗。
5、 还有就是我们可以采取吃一点的食物来帮助我们自己降低高血压，像拿醋泡上洋葱和芹菜，每天吃一点这样可以有效降低高血压。
6、 还有就是得了高血压，我们就要在家里面常年备上一个电子血压计为我们能够去有效监控我们的情况。
7、 最后就是遇到事情时，我们不要过于心急，以免血压过高晕倒或者出现一些不好的情况发生。
