食用圣女果，和柚子有哪些益处

1、 圣女果在我们的日常生活中很常见，它不仅所含营养丰富，也很受青睐，常食用不仅能增强抵抗力，对小儿还能起到促进生长发育的作用，对健康有一定的益处。

3、 圣女果不仅营养丰富，常食用，还能提高免疫力，有防癌抗癌的疗效，还能帮助 人体提高防晒的作用，所以要常食用圣女果对我们的身体健康有一定的好处。

5、 吃柚子不仅可以降火，还能止咳化痰，但要适量。

7、 柚子不仅好吃，而且柚子皮还能消除异味，除虫蚁在夏季还能防止蚊虫叮咬，所以说柚子的全身都是宝。