1、吃温性的，温性的不属于寒性，也不属于热性，能满足我们对食物的要求。
2、把寒热性食物放点热性的食物，就比如寒性的食物，你可以根据情况，适当添加一些生姜进去，中和一下。
3、把热热性食物放点寒性的食物，就比如热性的食物，你可以根据情况，适当添加一些百合，菊花，绿豆等进去，中和一下。
4、提高免疫力，不能吃这个，不能吃那个，总体而言，大多是身体免疫力低，我们可以增强免疫力，来改变这种情况
5、去医院找医生，调理一下你的体质，改变这种现状。
6、如果要吃寒性热性的，每次只吃一点点，进食少量的，能让身体适应这种寒热，时间长了，慢慢的增加，也是可以的。
