时间:2024-11-18 18:27:45
1、双手合并,用拇指指腹拉伸颈部,摆脱双下巴;2、双手沿耳垂下方滑到锁骨位置,畅通颈部血液循环;3、左手握住右手大臂,用拇指指腹按摩肩前穴;4、双手掌心由内眼角向外按摩;