饭后不能这样

1、 饭后不要立即剧烈运动。 剧烈运动容易造成胃下垂，而且对消化造成不利影响。

2、 饭后不要立即洗头。血液中葡萄糖浓度很低，会造成头皮损伤。

3、饭后不要马上睡觉。血液中葡萄糖浓度很低，影响肠胃的消化吸收能力。

4、饭后不要松腰带。肠胃负担较大，会造成胃下垂。