哪些是瘦腿穴位

1、血海穴。血海穴位于膝盖内侧肌肉凹陷处。

3、殷门穴。殷门穴位于臀部下缘模纹正中央点与膝盖后侧横纹中央的委中穴连线正中央，左右各有一穴位。我们可以用拇指指腹按压殷门穴，直至有酸胀感为宜，再按约5秒钟放开，重复10次。

5、承筋穴。承筋穴位于委中穴和承山穴位置的正中央。我们可以膝盖弯曲，用拇指按压此穴位，按约5秒钟放开，直至有酸胀感为止，重复10次。两腿交替进行。按压完一条腿之后，再按压另一条腿。