夏季如何养生保健

 时间:2024-10-13 15:41:56

1、中医认为夏气和心气和是相通的,所以养生要静养。

夏季如何养生保健

3、多吃一些苦味的食物,可以清热解毒。

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5、保证睡眠充足,可以保证新陈代谢。

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