1、身体不舒服。仔细检查孩子是不是腹胀，过敏，肠绞痛或者进食间隔过久肚子饿。孩子在猛涨期的时候也会睡眠不好，对奶水需求量大。
2、睡眠环境的原因。有没有噪音。是不是给孩子捂得严实造成太热，或者盖的太少导致宝宝太冷。20度的室温是比较适合的。尿不湿是否要更换等
3、床上用品的选择。要选择纯棉材质的被单和褥子，防止发生静电或者刺激宝宝的皮肤发生过敏的现象。
4、安全感缺乏的宝宝。有的宝宝安全感缺乏，闻不到妈妈的味道或者感觉不到妈妈在身旁就会睡的不踏实。可以在宝宝要醒的时候安抚他接觉。或者从小给他使用安抚玩具。抱着的时候就有安全感
5、形成规律的睡眠。每天在固定的时间就要哄睡，可以在睡觉前有些睡眠仪式，比如洗脸洗脚，关灯，或者放睡眠音乐。让宝宝慢慢的接受并且意识要睡觉了。
6、适量的运动。白天尽量的多进行户外的运动，多让宝宝放放电。不要总抱着逗引他，防止睡觉的时候依旧精力旺盛。
