苹果配豆浆有利于肝脏

1、准备食材，黄豆60克，即食燕麦30克，苹果1个，砂糖50克，燕麦黄豆洗净后直接放入破壁机，无需浸泡。苹果洗净去皮去核，切块，将苹果块也放入破壁机，并加入1000毫升清水。

2、选择豆浆程序，启动，程序结束，加入砂糖，再用点动程序搅打30秒待糖融化即可。

3、倒出就可以直接饮用了。