每一位怀孕的女性都无法避免妊娠反应，只是有的女性反应较小，有的女性反应比较明显而已。正常的妊娠反应一般是不会给日常生活造成影响的，但如果妊娠反应比较强烈，并影响孕妇的日常生活，应尽早就医，在医生的帮助下进行调理。
妊娠反应主要出现在怀孕6-12周左右，是一种正常的妊娠生理现象，不需要过于焦虑。妊娠反应一般不会给母婴的健康造成危害，但是如果妊娠反应过于强烈马就要提高警惕了，过于剧烈的反应可能危害母婴的健康。那么，孕妇该如何缓解过于激烈的妊娠反应呢？我们一起来了解一下。
1.对于油腻反应不交严重的女性，可适当多吃些未经烹调的水果，如胡萝卜、番茄、芹菜等，适当吃些粗粮以及新鲜的水果。
2.适当补充维生素以及矿物质，维持自身营养的平衡。
3.居住的室内要保持空气流通，避免接触厨房等可能出现烟味和油烟味的地方。
4.可以经常咀嚼一些淡味薄荷糖、果仁以及葡萄干等。
妊娠反应过于强烈可能会影响孕妇对于营养的摄取，长此以往，同意造成孕妇营养不良、抵抗力下降、体重降低等，甚至造成脱水或酸中毒等情况，危害孕妇及胎儿的安全。因此，如果孕妇的妊娠反应比较强烈，应及时求助医生，在医生的帮助下缓解妊娠反应。
