健康减肥吃什么蔬果

1、香蕉不仅味道美味，而秤郓鹜媲且还提供给人体多种营养和丰富的维生素，经常食用可以调整好肠胃，排出体内毒素，并且它是可以瘦小腿的水果之一哦！

3、奇异果能促进脂肪的燃烧、减少脂肪的囤积哟！主要它的营养价值非常高，富含的维生素也很丰富，是减肥期间值得吃的食物之一。

5、火龙果是能够抗氧化的，美白护肤，吃多了它也能产生饱腹感，减少吃饭的食欲，从而达到减肥的功效。