1、枇杷核含有很多稀有的物质，诸如氨基酸和脂肪酸等，这些元素进入人体后可以起到很好的止痛和抗癌的效果。
2、荔枝核味甘性温，可以帮助人体驱散体内的寒气，而且还能治疗疝气，腹痛等疾病，对于胃痛有显著的治疗效果。
3、榴莲核含有丰富的维生素A，维生素B和维生素C,可以维持上皮组织健康，促进生长发于，同时对传染病还有抵抗能力。
4、黄皮果核行气止痛，健胃消食，而且作用机理直接，只要放在嘴里咀嚼即可。而且对疝气核头疮有不错的疗效。
5、总所周知，杏核可以入药，对我们身体有好处，而且近年来杏核已经走进我们家庭的零食行列，所以杏核是不错的食材。
