吴式太极拳拳谱 练好八十三式祛病防身

 时间:2024-10-14 09:30:59

  今天给大家介绍的,是吴式太极拳83式拳谱,这套拳谱练习起来时间较长,但是也正是时间足了,练习的效果才能到位,各位甾特官厢拳友不妨对照拳谱,来练习一遍吴式太极拳83式,相信效果,不会令您失望。

  吴式太极拳83式拳谱:

  1、预备式

  2、太极起式

  3、揽雀尾吴式太极拳拳谱 练好八十三式祛病防身

  20、楼膝拗步

  21、海底针

  22、扇通背

  23、撇身捶

  24、卸步搬拦捶

  25、上步揽雀尾

  26、单鞭

  27、云手

  28、单鞭

  29、转身蹬脚

  30、左右分脚

  31、转身蹬脚

  32、进步栽捶

  33、翻身撇身捶吴式太极拳拳谱 练好八十三式祛病防身

  53、下势

  54、金鸡独立

  55、倒撵猴

  56、斜飞式

  57、提手上势

  58、白鹤亮翅

  59、楼膝拗步

  60、海底针

  61、扇通背

  62、撇身捶

  63、上步搬拦捶

  64、上步揽雀尾

  65、单鞭

  66、云手

  67、单鞭

  68、迎面掌

  69、转身十字摆莲

  70、搂膝指裆捶

  71、上步揽雀尾

  72、单鞭吴式太极拳拳谱 练好八十三式祛病防身

  吴式太极拳在推手时,特别强调不顶撞,少刺激人,不把人家当扶手,也不给对方作扶手,使人不知我,我独知人,使对方败于不知不觉之中。太极拳一般都是先化后打,这是共同的特点。但有的太极流派,多主即化即打,显示出十分刚猛的威力。而吴氏太极拳平时多主化而不打,以化为主,所谓引而不发,使人感到的不是刚力而是柔劲。但并非吴式太极只能化不能打,而是要打时,则能达到化之至多,打之至深。

  结语:以上就是吴式太极拳83式太极拳,怎么样,练完一遍是否感觉身轻体松,出了一身汗呢,这套拳法,对于健康是非常有益的,建议太极拳友们,如果有兴趣的话,都来练习一遍,效果,肯定不会让您失望的哦。

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