1、压力女性如果长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵慝骧职膑巢不再分泌荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
2、大“补”现在的女性都喜欢吃补品，其实大都数补品具有激素作用，滥用会破坏人体内的正常激素平衡，导致月经失调。
3、电磁波各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，会导致内分泌紊乱，月经失调。
4、吸烟烟草中的尼古丁能降低X激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。
5、滥用药滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
6、减肥脂肪是女性成熟的重要条件，是睹滤粒哎女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响淌捌釜集X器官的发育和月经的来临。研究还表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。经期这些食品要忌口。
