什么是体脂率怎样计算

1、什么是体脂率？所谓体脂率就是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，它反映人体内脂肪含量的多少。

3、体脂率过高体脂率男性高于18%，女性高于28%就称之为体脂率过高，超过这个上限20%就可以称作肥胖。

5、体脂率怎皱诣愚继样计算第一步：计算出BMI。所谓BMI是指身体质量指数，英文为Body Mass Index，因此缩写为BMI。BMI是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)，举个例子，一个30岁男性身高1.8m，体重75kg,那么他的BMI=75/（1.8*1.8)，即他的BMI约23.15。