10个月母乳少如何追奶

1、首先需要做的是，多喝水，母乳的成分绝大多数都是水分，充分的水分更能保证母乳的分泌

3、吸奶器的使用，最好在哺乳完成之后，辅食之前的这段时间，这样在宝宝感觉到饿的时候，乳房也得到休息，才能更好地分泌哺乳

5、也可以适当地借助食疗，如墨鱼干、五指毛桃等帮助泌乳的食材，在饮食中可以少量添加，或者用来煲汤以帮助泌乳