抗病利器——秋葵的烧法

1、秋葵洗净 ，去蒂，备用。

2、取三个蒜瓣，剁成碎末。

3、锅内加水，水开后放入秋葵焯水五分钟，捞出装盘。

4、取适量酱油、盐、白糖混合，再加入清水稀释成调味品。

5、炒锅内入油，油五六成热时放入蒜末爆香，爆香后倒入制好的调味品，烧开后关火即可。

6、将炒锅内的调料全部放入码好的秋葵上，放置待适当温度即可食用。