怎样使自己的心情保持健康良好状态

1、在电脑上写日记，记在日记中，这样发泄出去心情就好多了，平静了。

2、遇到不愉快的事情，让自己转移情绪和注意力，这样就会平静下来，从而心情变好。

3、因此你可以去看一些漫画，幽默段子和小品等，让自己笑一笑。

4、遇到烦恼和不顺心的事情，可以把这些烦恼向可靠的人倾诉，以此来减轻忧伤。

5、情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。

6、遇到不愉快的事，应多从好的、积极方面着想，合理调节自己的情感。