都说蔬果是女人的好朋友，这是因为很多蔬果营养丰富，对于女性的护肤、瘦身、健身方面都能起到很大的作用。在夏季，我们应该怎样吃，吃什么能让自己在不知不觉中变得更美？
二、紫菜
紫菜含有大量的硒元素，硒元素是人体所需要的重要的元素，硒元素具有抵抗衰老、抗癌防病的作用。紫菜还含有丰富的蛋白质、维生素和钙铁磷等微量元素等。常吃紫菜能增强人体的免疫能力。
四、柚子
柚子是许多胖女孩的福音，柚子的营养全面，含有丰富的蛋白质、有机酸和微量元素等，吃柚子能健胃、润肺、清肠、通便，能够促进伤口愈合。
五、石榴
石榴性温，能生津止渴、止泻。石榴富含维生素C和胡萝卜素。这两样都是抗氧化的高手。能防止细胞癌变，还对心脑血管疾病都有好处。经常上网的美眉吃石榴还能防辐射，减少面部色斑的生成。
