1、蜂蜜可以润肠通便。防止人体便秘。两周岁以上的宝宝，发生便秘，可以适量的饮用蜂蜜水润肠通便。
2、两周岁以内的宝宝，人体各器官发育尚末完善。不建议使用蜂蜜防治便秘。蜂蜜在形成的过程中，会有细菌感染。容易诱发宝宝中毒。
3、婴儿时期的宝宝，尽量选择母乳喂养，母乳中的营养有助于宝宝吸收消化。可以减少便秘。
4、饮食多样化，不偏食不挑食。选择含有纤维素多的蔬菜水果。少食油腻食品。少量多餐多咀嚼。忌暴饮暴食。
5、两周岁以内的宝宝，可以适量的添加含有粗食纤维的辅食。在两餐之间，可以给宝宝喂食少量的温水。
6、生活有规律，适量的运动。养成定时排便，排便的时候尽量排空的良好习惯。
