美少女推荐书籍，教你如何开始保养身体，赶紧收藏哦！
女性养生三步走
1、作者罗大伦是北京中医药大学中医诊断学博士，这书中介绍了多种诊断案例，和诊断思路，即使我这种没有任何中医基础的人，也能很好理解。不过在这里要提醒一下，每个人的体质都有差异，请不要单纯的服用配方。来说一下我的阅读感受:作者多次强调，书中没有深入系统地讲理论，文字是平易近人的风格，有一些病例，对于各类问题会针对性给出具体的保养建议，操作性比较强。但这就要求读者有自我诊断的能力，而且依靠读者的自我诊断给出的方子普适性应该比较强，针对性肯定就会弱一些了。 书中内容围绕三步走——疏肝、养血、修心性。 基本逻辑也是三步走，身体出现了什么问题、分析问题原因和自我诊断方法、给出保养建议。
美女饮食图鉴
1、作者是日本著名的健身教练，同时也是很多艺人、模特的专属运动指导师！ 书的主题就是指导你如何光靠吃，就能燃烧更多的脂肪！靠饮食来提高身体的基础代谢！靠饮食养成易瘦体质，一听到这个，是不是很让人开心，来说下我的阅读感受:我看完这本书的一个感受就是，一本为减肥困难户量身定做的书，减肥时真正要做的，是改善饮食结构，这才是正确的努力方向！！！！不要以为这是一本食谱，其实它是一本改善你饮食结构的书，只有掌握了营养学的相关知识后，你才能挑选出合适的食材，改善饮食结构，合理的吃，享受的瘦 核心思想:通过饮食结构的调整，促进代谢、美容养颜！
你是你吃出来的
1、作者：夏萌，这是一本营养学的书籍，那些关于养生美容的各类谣言或偏方，作者基本有讲到。如何改善身体，克服一些疾病都可以参考。我有亲自实验里面关于眼睛和咽喉的保护，真的有用。如果不是担心侵犯版权，真想全文复制保存。来说一下我的阅读感受:其实，当我看完这本书之后，我才发现自己生活中真的有很多有害身体的坏习惯，趁热吃的食物，吃剩饭剩菜，用塑料口袋装食物，这些种种都是很多年轻人的日常生活，精致的生活会治愈身心，看来不是没道理的。
