我们每天所做的大多数事情，大多都是习惯使然。良好习惯是打造美好生活的引导线。
要点：
一个习惯的养成需要21天。
播种一种行为，收获一种习惯。
良好习惯：
在自己能力范围之内，热心帮助他人。
懂些饮食生活常识，不吃不合格食品，一日三餐定时定量。
有客人来时，礼貌待客，热情招待。
看电脑电视每一个小时休息十分钟，学习也同样如此。
牙刷两个月换一次。
照镜子时，学会对自己微笑。
白开水，每天喝八杯，排除体内毒素。
经常散散步，有益身心健康。
读书学习时，善于交流，收获会更大。
遇到熟人时，要打招呼。
注意：
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