时间：2024-10-15 22:43:24
1、避免服用过多的维生素c，食物中的含量不至于导致，关键是服用的。不要超过1000毫克
3、少喝可乐等的碳酸饮料，少吃甜食这些容易形成草酸钙结晶的东西
5、从食物中获得足够的钙
