1、判断气血是否充足看头发。一般气血充足的女性头发乌黑，浓密，顺滑，少有头发发黄发白的现象。
2、判断气血充足看人体皮肤。正常女性皮肤白里透着红，有光泽，有弹性，这样为气血充足的表现。
3、判断气血充足看眼睛。“人老珠黄”就是女性因为眼白颜色变黄，眼睛里面有血丝，也出现了眼袋大，这就表现为气血不足。
4、判断气血充足看每天运动。每天运动后精神状态极佳，浑身轻松的人群肯定是气血充足的。
5、判断气血充足看手上青筋。有的人们食指上出现了青筋，且掌心接手腕的横纹较多，是小时候消化不好，这种状况也伴随到了成年到了现在。
6、判断气血充足看身体指甲上的半月。气血充足的人群除了小指，其它手指都是有半月的。
7、判断气血充足看身体手掌的温度。手掌四季暖和则为气血充足。
8、判断气血充足看每天的睡眠。气血充足的人，睡觉时呼吸平稳，不容易惊醒，一觉到天明。
