怎样搭配山药的吃法对身体好

1、山药洧粽袄淖配红豆止泻消肿，山药具有健脾胃、助消化、强健机体之功效，红豆具有止泻、消肿、滋补强壮等功效；将山药和红豆搭配食用，可以起到健脾止泻、消除水肿的作用。

3、山药配芡实健脾止泻，芡实具有补中益气、滋养强身、固肾涩精、健脾止泻之功效，将山药和芡实搭配食用，能够起到非常好的补肾涩精、止泻、强身健体的食疗功效。

5、山药配芸豆提高免疫力，芸豆具有益肾、补元气、增强免疫力、提高抗病能力的功效；将山药和芸豆一同食用，可以强身健体、提高人体免疫力。

7、山药配这些宝效果翻倍，身体不好都不行。