什么东西吃了会长胖

1、油炸的油炸的东西一定是吃了会发胖的，这个毋庸置疑，估计所有人都已经知道了，大家就是忍不住啊，那怎么行，还是要少吃少吃再少吃

2、甜的甜的食物包括糖、巧克力、含糖量高的任何东西都应该要少吃

3、奶油蛋糕什么的得少吃，虽然现在很多都是稀奶油了

4、猪蹄油油的，不过倒是补，大补然后就胖了

5、热量高的食物像是爆米花啦，各种零食的包装袋上都会有热量表的，太高的就少吃吧

6、晚上吃东西晚上吃东西特别容易胖，尤其是睡前吃，就连睡前半小时喝水都会导致浮肿的，所以晚上一定要控制好自己