小孩补钙的好方式

1、钙片是分子钙，人体吸收率仅10%左右。而离子钙的吸收沧鲎孳卣率达90%。我们小孩补充钙质最好的方法就是离子钙，机能水含有大量的离子钙，我们可以每天给小孩喝1-2升机能水。

2、不仅可以补充身体所需的钙离子，还能补充各种身体所需的矿物质微量元素。建议每天早上喝500ML机能水，午饭之后再喝500ML机能水。

3、剩下的时间喝1L机能水，这样可以很好的起到补钙的作用。