如何瘦掉水肿型粗大腿

1、拿出准备好的精油或其他具有润滑作用的护肤品（ps：最好还是使用专门的瘦腿精油，可以达到事半功倍的效果），以及刮痧板，在刮痧之前最好先热水沐浴，这样可以使毛孔舒张更好地吸收精油起到更好的瘦腿效果。

2、先涂上精油（大约15滴）从小腿大腿到开始按摩，找到中间的腿骨双手同时捏腿两侧的肉，让肌肉不再僵硬紧绷，让精油更好发挥效用。

3、再用拧毛巾的姿势拧小腿和大腿继续给肌肉放松。

4、双手握拳轻拍腿部，放松肌肉。顺便按摩