轻食果蔬汁是怎么做的家常教程

1、首先准备一些蔬菜和水果，蔬菜我选择了西芹和生菜，水果选择了芒果，苹果，还有橙子。

2、把准备好的蔬菜水果切切切。

3、切好的蔬果放入破壁机的搅拌杯中，加入适量的清水。

4、启动破壁机，可以使用搅拌棒辅助搅拌食材，让搅打更加快速均匀。

5、大概不到两分钟的样子，蔬果汁已经打得非常细腻均匀了。

6、瘦身轻食果蔬汁种类有多种选择，可以根据自己不同的喜好来随意搭配蔬菜和水果，建议晚餐使用果蔬汁来代替正餐哦。