老年人冬季消化不良如何养生

1、老年人消化不良，尤其是冬天比较寒冷，导致吃饭过饱再吸些寒风很容易生病。还有就是冬天新陈代谢差，脾胃就相对要弱些。所以消化不良时建议喝党参红枣茶，简单又方便。

2、先取大枣5个，陈皮3g,党参15g.加3勺水。然后大火煮沸后小火温3分钟即可盛入杯子中。

3、每天早晚喝一杯。理气健胃助消化。还有就是老年人一定要注意多餐少吃。