1、进入抖音APP页面，搜索框中，输入【世界睡眠日】，点击进入抖音好眠夜。（如图所示）
2、切换页面后，点击右侧的【定制我的睡眠空间】。（如图所示）
3、随后，点击【立即创建】。（如图所示）
4、结果展示：进入我的睡眠空间，进行设置即可。（如图所示）
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时间：2026-02-14 10:26:00
1、进入抖音APP页面，搜索框中，输入【世界睡眠日】，点击进入抖音好眠夜。（如图所示）
2、切换页面后，点击右侧的【定制我的睡眠空间】。（如图所示）
3、随后，点击【立即创建】。（如图所示）
4、结果展示：进入我的睡眠空间，进行设置即可。（如图所示）