产后养气补血的食疗推荐

1、花生粥      养血通乳，健脾开胃，适用于产后缺乳，大便秘结等症状

2、葱烧猪蹄      具有补血通乳的功效，适用于产后虚弱乳汁稀少的妈妈们

3、蒸乌鸡       具有益气补血，滋补肝肾，对于产后失血过多，贫血的孕妇很适合

4、小麦粥     具有养心神，止虚寒，益气血，健脾胃的功效，适用于产后气血两亏，出汗异常等症状

5、阿胶红枣汤     适合产后气血不足的妈妈们，对补血是很有作用的