胃痛发作时怎么应急缓解

1、喝热水

着凉了，肚子凉多喝热水，注意防寒保暖。

2、热敷

胃部受凉，热敷也能一定程度缓解疼痛。

3、吃软质食物

胃酸类的疼痛，吃面包，苏打饼干等，这些食物胃痛患者最好常备一些。

1、饮食规律

饮食要规律，让身体形成好的生物钟。

2、少食多餐

少食多餐，减轻胃负担。

ps：多吃富含维生素的食物，忌食生冷，酸辣，粗硬等刺激食物。

3、少吃零食

少吃最好不吃零食，以免加重胃负担。