1、晚上预约吧！把米洗干净，加水，卸下高压锅煮。有点粘！你可以在粥里加些开水
2、把配料洗净，胡萝卜和蘑菇切成丁。把花椰菜洗干净，把小的打碎。如果是冻豌豆，提前把冻豌豆拿出来。虾仁用盐和胡椒粉腌一会
3、当水沸腾时，加入一些盐，把胡萝卜丁，豌豆和西兰花放入水中。煮1分钟左右
4、把油放火锅里热一下，把姜片和虾仁炒红
5、把蘑菇炒一会儿。关上暖气上菜
6、把事先煮好的粥倒进粥锅里
7、把炒好的虾仁和蘑菇放进去，搅拌均匀，保持中低热
8、拌入胡萝卜和豌豆丁，保持低温
9、把最后一个烫一下，拌上好的西兰花，把火放低一点
10、加点盐，白胡椒粉尝尝！尝尝咸的味道，并调整它以适应你的口味！
11、2018年7月13日更新！煮藜麦粥！最后，加入一小匙新鲜的鸡肉酱，搅拌均匀
