1、用双手手掌包住脸颊，按紧并朝着太阳穴的位置刮。每次五组，每组十次，可以改善眼角鱼尾纹与水肿。
2、手掌摊开，食指和中指沿着鼻翼向上推拿。每次五组，每组十次，可以使鼻梁更挺拔。
3、手掌摊开，从下巴处开始向上刮直到额头。每次五组，每组十次，可以收下巴，防止“双下巴”。
4、用手指绕嘴唇按压，与人中处汇合。每次五组，每组十次，可以改善法令纹与嘴角纹的状况。
5、用手掌沿着脸颊向上用力按压。
6、先用一个手掌摊开，然后在左脸颊的位置向太阳穴的位置提拉，左手在右手提拉的过程中从脸颊的位置向唇部的位置按摩。每次五组，每组十次。
7、右手托在有脸颊，然后左手手掌从脸颊向太阳穴的位置循环按摩，每次五组，每组十次。
8、总结：第一步：用双手手掌包住脸颊，按紧并朝着太阳穴的位置刮。每次五组，每组十次，可以改善眼角鱼尾纹与水肿。第二步：手掌摊开，食指和中指沿着鼻翼向上推拿。每次五组，每组十次，可以使鼻梁更挺拔。第三步：手掌摊开，从下巴处开始向上刮直到额头。每次五组，每组十次，可以收下巴，防止“双下巴”。第四步：用手指绕嘴唇按压，与人中处汇合。每次五组，每组十次，可以改善法令纹与嘴角纹的状况。第五步：用手掌沿着脸颊向上用力按压。第六步：先用一个手掌摊开，然后在左脸颊的位置向太阳穴的位置提拉，左手在右手提拉的过程中从脸颊的位置向唇部的位置按摩。每次五组，每组十次。第七步：右手托在有脸颊，然后左手手掌从脸颊向太阳穴的位置循环按摩，每次五组，每组十次。
