如何练出漫画腿

 时间：2024-10-19 23:30:50

1、要瘦大腿后侧的话。首先人趴在床上。按如图所示方法做动作。

如何练出漫画腿

3、要瘦大腿内侧的话，人平躺在床上按如图所示动作。进行锻炼即可。

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