1、第一，可以平时吃一些丰胸的食物，比如说：木瓜等等。平时可以吃一些丰胸的食物，比如说：木瓜就有很好的丰胸效果。
2、第二，可以去做一下扩胸运动。平时可以自己做一些扩胸运动，锻炼自己的胸部肌肉，促进血液循环。
3、第三，可以平时做下按摩。自己晚上睡觉之前也可以自己做一下胸部按摩，自己揉揉胸部，促进新陈代谢。
4、第四，可以热敷一下胸部。可以自己热敷一下胸部也是不错的选择。
5、第五，可以去美容会所做一下胸部的疏通。如果可以的话，可以去美容院做一下胸部的疏通，也是很好的。
6、第六，平时可以做一下瑜伽运动。平时可以做一些有丰胸效果的瑜伽运动。
7、最后，保持心情愉快。一定要保持心情愉快，这样才不会胸闷，有助于丰胸。
